Ernährungsberatung
Was ist Ernährungsberatung?
Ernährungsberatung betrachtet Ernährung individuell und alltagsnah – abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände.
Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen und Sie dabei zu unterstützen, Ernährung als stärkende Ressource für Ihr Wohlbefinden zu nutzen. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um nachhaltige, umsetzbare Impulse.
Das Angebot ist ein Teil der ganzheitlichen Gesundheitsberatung in Erfurt.
Neuwerkstraße 7, 99084 Erfurt
Wie sieht der Ablauf aus?
Ankommen & Kennenlernen
Kurzes Gespräch zu Ihren aktuellen Anliegen, Gewohnheiten und Zielen.
Individuelle Bestandsaufnahme
Gemeinsamer Blick auf Ernährung, Alltag, Belastungen und Ressourcen.
Verständnis schaffen
Erklärung von Zusammenhängen zwischen Ernährung, Wohlbefinden und Lebenssituation – verständlich und ohne Fachjargon.
Praktische Impulse
Entwicklung kleiner, umsetzbarer Ernährungsschritte, die zu Ihnen passen.
Raum für Fragen
Klärung offener Fragen und Unsicherheiten in ruhiger Atmosphäre.
Abschluss & Ausblick
Zusammenfassung der Impulse und mögliche nächste Schritte für den Alltag.
